12月のこと。5回目のiHerbです。
私の紹介コード「CEO5692」
Pure Indian Foods, オーガニック＆バージンプリマルファットココナッツギー
朝ごはんは食べない派。ダイエットではなく、空腹の時間を大切にしているため。その代わりに、だいぶ前に流行った本「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」のバターコーヒーを毎朝飲んでいます。今まではCoco MCT&GHEEの瓶入りをネット注文していたのですが、iHerbで見つけたココナッツギーに乗り換えました。無臭のMCTオイルではなく、ココナッツオイルなので、ココナッツの甘い香りがします。紅茶にも合いそうですね。
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Numi Tea, オーガニックティー、ティー＆ハーブティー、非遺伝子組み換えティーバッグ16包
スパイスが入ったハーブティーのアソートパックです。緑茶にもスパイスが入っていて、日本人にはない発想が面白かったです。
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美味しかったのがハニーブッシュ。まずかったのはドライデザートライム。激すっぱ苦い！一口でギブアップしました。で、このアソートパックのいいところは色々試せるところなのですが、デメリットはもう1杯飲みたくても各種1パックしか入ってないため、それができないこと。
アボカドオイル、Madhava Natural Sweeteners, 16.9 fl oz (500 ml)
万能なアボカドオイルでドレッシングから炒めものまで全てを賄っています。
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ThinkThin, ハイプロテインバー
いつものプロテインバー。グルテンフリーや人工甘味料不使用など、日本ではなかなか手に入らないタイプだから、つい買っちゃいますね。Creamy Peanut Butter味は初めてでした。ピーナッツバター好きにおすすめです。
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そうそう、食事全体のタンパク質量を意識したおかげで、筋力が付きました。1年前は1回しかできなかった膝をつかない腕立て伏せも、今は7回までできるように。アラフォーでも体は変えられますね。以上、5回目のiHerbでした。
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