以前から何か機会があればiHerbを利用したいと思っていました。ようやく機会が訪れました。
Harney & Sons ドラゴンパールジャスミン ティーサシェ20個入り
まず、頼まれて購入したものがあります。Harney&Sonsの紅茶缶を5つ。プレゼント用なので定番の味を。そして、せっかくなので、自分用にはDragon Pearl Jasmine。缶が可愛い。飲んでみると味だけでなく、香りも良かったで、水出しにして頂きました。
ThinkThin ハイプロテインバー レモンディライト バー5本
もう1つ買ったのはプロテインバー。ちょっとめずらしいレモン味。爽やかそうと思って、選びました。少し甘めですが、きっと他のチョコレート系よりは甘さは控えめなはず。
ちなみに、プロテインバーはジムへ行く日のたんぱく質・糖質の摂取のため。
このプロテインバーを選んだポイントは、高たんぱく、グルテンフリー、シュガーフリー、人工甘味料不使用、低GI、GMOフリー（遺伝子組み換え成分不使用）であること。日本のプロテインバーでここまでこだわったものはほぼありません。
一応、日本製だとSOY Conceptがおすすめ。甘さ控えめだし、グルテンフリー、人工甘味料不使用、ショートニング不使用です。12本食べてみたけど、悪くなかった。甘さも抑えられていて、安心して食べることができました。
Thinkのレモンは、カロリーは高め。でも、私カロリー信者ではないので、全く気にしません！太らない食べ方をしているので、プロテインバーで太ることはありません。だけど、1本60gあり、小食の私は食べきれないんですよね。半分で「もう要らない！」ってなるので、いつも先に包丁でパッケージごと半分にカットして、残りは次のジムの日に食べてます。
i Herbの割引情報（プロモコード、紹介コード、楽天リーベイツ）
iHerbはプロモコードや紹介コードを利用すると、割引価格で購入できます。私の紹介コードはCEO5692です。良かったら、使ってください。
私の紹介コード「CEO5692」
また、楽天リーベイツ経由で購入するとポイントバックが受けられます。ただし、プロモコード、紹介コード、楽天リーベイツの併用ができたり、できなかったりと複雑。どの組み合わせが一番お得なのか、よく調べてからコード等を利用してください。
さいごに。やっぱりアメリカは健康志向が強いなぁって、iHerbを利用してみて感じました。日本も、こだわりのある食品が増えることを願っています。
コメントをどうぞ！
さちこさーん。
おひさしぶりです。私もiHerb愛用しています！
化粧品しか買ったことないですが、食品も買ってみようかな～
最近はヨガに加えて家でゆる～く筋トレ始めたんです。
ゆるゆるなのでプロテイン摂取するほどでもないのですが・・
またおすすめのものがったら紹介してください。お茶も美味しそうです！
iHerbを利用されているんですね。今度、でんむぎさんのおすすめをブログで紹介してください！
プロテイン食品を摂取する前に、3度の食事を見直してみてください。今1日に何グラムのたんぱく質を摂取していますか？女性なら、全く運動をしていない人で50gです。私はスポーツジムでハードなクラスを受けているので、70～80gを意識しています。本当は90g摂れたらいいのですが、小食なのでそこまでの量が摂れません。そんな時にプロテイン食品！考え方はサプリと一緒です。補いきれない分をプロテイン食品から摂ります。
また、タンパク質の摂取と同じぐらい、糖質の量も意識しています。「糖質無制限」をやめました。といっても、「糖質制限」をするのではなく、「糖質適正」な食事です。タンパク質、糖質（主に砂糖と小麦粉）の摂取量を意識するだけで、ゆるい筋トレでも必ず効果が出てくると思います！私がそうなんです！腹筋に縦線が薄っすら見え始めています。
ヨガも筋トレも、ゆるくでいいので続けてくださいね。私もジム通い、続けます！
よい機会なので、普段の食事、たんぱく質と糖質がどれほどなのか意識するようにしてみますね！ありがとうございます～
継続して運動すると、ほんと体の不調が軽減しますね。
私これまで継続して体を動かすことをほとんどしてこなかったので・・・
がんばって続けます！さちこさんも腹筋割れ目指してがんばってください～
でんむぎさんの作る食事に変化が出ると、娘ちゃんやご主人にも変化が出ると思います！娘ちゃんなら背がぐぐっとの伸びて、ご主人は体脂肪が減ります。だって、夫は4月から6キロ痩せましたから。運動ゼロ！！食事のパワーですね。
しかも、運動だけで体調が良くなっていたら、食事でもっと変わりますよ。楽しみですね。
すっかり自分だけコントロールしようとしていました笑
家族全員の食事作りを少し意識して変えてみます。
夫、痩せるかな～痩せてほしい～・・
丁寧にありがとうございました!
野菜の摂取は心がけている方が多いんですけど、タンパク質は軽視されがちなので、食事の見直しはすごくおすすめです！誰かに変化が起こったら、ぜひ教えてくださいね。