【ダイエット・筋トレめし/作りおき弁当ミールプレップ】意外と続いているよ

試行錯誤の末、おかずの一部をサランラップで包むことにした。レンチン時間がまちまちなので、好みの加熱時間に対応させるため。それから、参考にするレシピを変えた。リンク先の本を参考にしている。これは普通のお弁当本なので、その中から、ミールプレップとして良さそうなものを選んで作っている。

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【アメリカ発のダイエット・筋トレめし】作りおき弁当のミールプレップ

ミールプレップという言葉を聞いたことがありますか？meal ...

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2019.10.30