ダイエット

おかいもの

【iHerb(アイハーブ)9回目】フラックスオイルとハンドバームとロイテリ菌サプリ

4月のiHerbはこんな感じ。リピもありました。 ...
シンプルライフ

【ヘルシオ×簡単スイーツ】グルテン&ガゼインフリーのキャロット(人参)ケーキ

家でパンを食べる機会を減らしています。糖質が高いこ...
おかいもの

【iHerb(アイハーブ)4回目】何にでも合うアボカドオイルと癖ありな枝豆スパゲッティ

4回目のiHerbはこの3つ。 ...
飲みもの

【マミー&マミー/久屋大通】コールドプレスジュースをちびちび飲む!

久しぶりにボトルで買えたコールドプレスジュース。味...
おかいもの

【iHerb(アイハーブ)3回目】下着は手洗い派がリピートする洗剤とグルテンフリーのココナッツ味のプロテインバー

3回目のiHerbは洗濯用洗剤といつものプロテイン...
わたしのこと

【おすすめプロテイン】美容目的にも!人工甘味料不使用のシンプルなプロテイン

先日、iHerbのお取り寄せ記事で、プロテインのこ...
おかいもの

【iHerb(アイハーブ)2回目】日本で買うより断然安いアボカドオイルとグルテンフリーのチョコ系プロテインバー

早速2回目のiHerb。注文して1週間ぐらいで届く...
わたしのこと

【おすすめダイエット本5冊】運動ゼロで5ヶ月6kg痩せた!

3月下旬のこと。もう1人さんより、血糖値の値が気に...
おかいもの

【iHerb(アイハーブ)1回目】初めてのiHerbは頼まれた紅茶と一緒にプロテインバーを個人輸入したよ!

以前から何か機会があればiHerbを利用したいと思...
シンプルライフ

【ダイエット・筋トレめし/作りおき弁当ミールプレップ】意外と続いているよ

試行錯誤の末、おかずの一部をサランラップで包むことにした...
シンプルライフ

【アメリカ発のダイエット・筋トレめし】作りおき弁当のミールプレップ

ミールプレップという言葉を聞いたことがありますか?m...